ダイエット

10月17日目 ダイエット135日目 体重-0.15kg 腹6分目を今後意識しようと思います。

らるふんのレコーディングダイエット135日目(2018年10月17日分)です。
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10月16日 ダイエット134日目 体重+0.10kg 82kg台を底にしたい。

らるふんのレコーディングダイエット134日目(2018年10月16日分)です。 ※カロリーの値はカ...
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【ダイエット127~133日目】まとめと体型報告と。

3日前にやった筋トレ490回分の筋肉痛が取れません。左腕を曲げようとしたら痛いらるふんです。 ...
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10月15日 ダイエット133日目 体重-0.6kg ダイエット中の理想の食生活出来た気がしますわ。

らるふんのレコーディングダイエット133日目(2018年10月15日分)です。
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10月14日 ダイエット132日目 体重+0.8kg ちょっとの油断は命取り。覚えた。

らるふんのレコーディングダイエット132日目(2018年10月14日分)です。
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10月13日 ダイエット131日目 体重-0.5kg メチャクチャ食べたのに減った。

らるふんのレコーディングダイエット131日目(2018年10月13日分)です。 ※カロリーの値はカ...
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10月12日 ダイエット130日目 体重+0.10kg 後で追加したものは大体後悔する。

らるふんのレコーディングダイエット130日目(2018年10月12日分)です。
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10月11日 ダイエット129日目 体重-0.10kg 0カロリーコーラ依存が始まったぞ

らるふんのレコーディングダイエット129日目(2018年10月11日分)です。
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10月10日 ダイエット128日目 体重-0.4kg しばらく米なしで行こうと思います

らるふんのレコーディングダイエット128日目(2018年10月10日分)です。
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10月9日 ダイエット127日目。体重±0.0kg コメのお代わりが余計であった・・・。

らるふんのレコーディングダイエット127日目(2018年10月9日分)です。