現在ダイエット開始から325日目、22.70kg減量中!

2018-06

ダイエット

皆もやし食おうぜ!もやしの良さを紹介するよ。

どうもらるふんです。 皆さん、もやし食べてますか? え?食べてない? もやしってなんか臭く...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット25日目

らるふんのレコーディングダイエット25日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット24日目

らるふんのレコーディングダイエット24日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット23日目

らるふんのレコーディングダイエット23日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット22日目

らるふんのレコーディングダイエット22日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
ダイエット

現状のまとめと今後の取組み【15日~21日目まとめ】

どうも!らるふんです。 レコーディングダイエットブログも早いもので3週間が過ぎました。 15...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット21日目

らるふんのレコーディングダイエット21日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット20日目

らるふんのレコーディングダイエット20日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット19日目

らるふんのレコーディングダイエット19日目です。 本日は少々まずい事になっている事に気...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット18日目

らるふんのレコーディングダイエット18日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット17日目

らるふんのレコーディングダイエット17日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
ダイエット

液体塩麹でコスパ良い簡単サラダチキンの作り方をご紹介!ダイエットにおすすめ!

今回は自宅で簡単につくれるサラダチキンをご紹介します。 最近はどこのコンビニやスーパーでも「サ...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット16日目

らるふんのレコーディングダイエット16日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット15日目

らるふんのレコーディングダイエット15日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
ダイエット

現状のまとめと今後はこんな感じで!【8~14日目まとめ】

どうも、らるふんです。 レコーディングダイエット2週間目のまとめ記事です。 8日目~14日目...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット14日目

らるふんのレコーディングダイエット14日目です。 ※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるもの...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット13日目

らるふんのレコーディングダイエット13日目です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット12日目

らるふんのレコーディングダイエット12日目です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット10・11日め

らるふんのレコーディングダイエット10・11日目です。 昨日は夜勤があり更新できませんでしたの...
ダイエット

間食は悪か?

最近ブログで、レコーディングダイエットの記事を上げるようになってよく思うようになったのが、「間食は悪...
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット9日目

らるふんのレコーディングダイエット9日目です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット8日目

らるふんのレコーディングダイエット8日目です。
ダイエット

今後のダイエットの方針はこんな感じで【1~7日目まとめ】

このブログで、レコーディングダイエットを始めてから早7日が経ちました。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット7日目

らるふんのレコーディングダイエット7日目です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット6日目

らるふんのレコーディングダイエット6日目です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット5日目

らるふんのレコーディングダイエット5日目です。
雑記

ボロボロの障子を破れないプラ段に張り替えてみた

どうもらるふんです。皆さんのお家の障子は綺麗ですか?破けたりしていませんか?
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット4日目

らるふんのレコーディングダイエット4日目の記録です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット3日目

らるふんのレコーディングダイエット3日目です。
1年で30kg痩せたい

レコーディングダイエット2日目

らるふんのレコーディングダイエット二日目です。