現在ダイエット開始から325日目、22.70kg減量中!

2018-10

1年で30kg痩せたい

10月30日 レコーディングダイエット148日目 体重-0.50kg 81kgを切ったもののまだ喜ぶには早い。

らるふんのレコーディングダイエット148日目(2018年10月30日分)です。
ダイエット

【141~147日目まとめ】レコーディングダイエット21週目のまとめとか今後とか

レコーディングダイエット141日目~147日目の週一まとめ記事です。体型に変化はあるでしょうか。
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10月29日 レコーディングダイエット147日目 体重-0.25kg 夕食をどれだけ食べずにいられるかが鍵

らるふんのレコーディングダイエット147日目(2018年10月29日分)です。
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10月28日 レコーディングダイエット146日目 体重+0.40kg 今日は全体的に少しずつ多かった。

らるふんのレコーディングダイエット146日目(2018年10月28日分)です。
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10月27日 レコーディングダイエット145日目 体重±0kg 今日は絶対増えたと思った。明日は運動します。

らるふんのレコーディングダイエット145日目(2018年10月27日分)です。
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10月26日 レコーディングダイエット144日目 体重+0.05kg お代わり筋トレルールを追加しようか悩む

らるふんのレコーディングダイエット144日目(2018年10月26日分)です。
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10月25日 ダイエット143日目 体重+0.15kg 運動量増やさないとなぁ

らるふんのレコーディングダイエット143日目(2018年10月25日分)です。
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10月24日 ダイエット142日目 体重-0.45kg 夕方ね、お腹空くようになってきた

らるふんのレコーディングダイエット142日目(2018年10月24日分)です。
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10月23日 ダイエット141日目 体重+0.15kg 気を抜かずに頑張ります!

らるふんのレコーディングダイエット141日目(2018年10月23日分)です。
ダイエット

【133~140日目まとめ】レコーディング20週目の体型とか。

133日目~140日目の間をまとめました。
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10月22日 ダイエット140日目 体重-1.1kg ステーキ肉ダイエットしてきました。

らるふんのレコーディングダイエット140日目(2018年10月22日分)です。
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10月21日 ダイエット139日目 体重 +0.30kg 気づいていないだけで何か増えるようなことしてるんかな。

らるふんのレコーディングダイエット139日目(2018年10月21日分)です。
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10月20日 ダイエット138日目 体重+0.5kg なんでや!なんで増えるんや!!

らるふんのレコーディングダイエット138日目(2018年10月20日分)です。
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10月19日 ダイエット137日目 体重-0.5kg マイナス15kg突破!戻らないよう頑張ろう。

らるふんのレコーディングダイエット137日目(2018年10月19日分)です。
雑記

コンビニ行ってくる位の感覚で親知らず抜いてきました。

親知らず。 それは口の中の奥歯に位置し、磨き残しが起きやすいため虫歯になりやすく、虫歯になってしま...
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10月18日 ダイエット136日目 体重-0.3kg 82kg切りが見えてきました!

らるふんのレコーディングダイエット136日目(2018年10月18日分)です。
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10月17日 ダイエット135日目 体重-0.15kg 腹6分目を今後意識しようと思います。

らるふんのレコーディングダイエット135日目(2018年10月17日分)です。
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10月16日 ダイエット134日目 体重+0.10kg 82kg台を底にしたい。

らるふんのレコーディングダイエット134日目(2018年10月16日分)です。 ※カロリーの値はカ...
ダイエット

【ダイエット127~133日目】まとめと体型報告と。

3日前にやった筋トレ490回分の筋肉痛が取れません。左腕を曲げようとしたら痛いらるふんです。 ...
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10月15日 ダイエット133日目 体重-0.6kg ダイエット中の理想の食生活出来た気がしますわ。

らるふんのレコーディングダイエット133日目(2018年10月15日分)です。
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10月14日 ダイエット132日目 体重+0.8kg ちょっとの油断は命取り。覚えた。

らるふんのレコーディングダイエット132日目(2018年10月14日分)です。
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10月13日 ダイエット131日目 体重-0.5kg メチャクチャ食べたのに減った。

らるふんのレコーディングダイエット131日目(2018年10月13日分)です。 ※カロリーの値はカ...
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10月12日 ダイエット130日目 体重+0.10kg 後で追加したものは大体後悔する。

らるふんのレコーディングダイエット130日目(2018年10月12日分)です。
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10月11日 ダイエット129日目 体重-0.10kg 0カロリーコーラ依存が始まったぞ

らるふんのレコーディングダイエット129日目(2018年10月11日分)です。
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10月10日 ダイエット128日目 体重-0.4kg しばらく米なしで行こうと思います

らるふんのレコーディングダイエット128日目(2018年10月10日分)です。
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10月9日 ダイエット127日目。体重±0.0kg コメのお代わりが余計であった・・・。

らるふんのレコーディングダイエット127日目(2018年10月9日分)です。
ダイエット

ダイエット120日~126日目のまとめと間食についての縛りプレイの変更

レコーディングダイエット120日目~126日目の週一まとめです。
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10月8日 ダイエット126日目 体重+0.55kg 増える予感はしてた。

らるふんのレコーディングダイエット126日目(2018年10月8日分)です。
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10月7日 ダイエット125日目 体重-0.8kg 大幅減量原因がようやく分かる。

らるふんのレコーディングダイエット125日目(2018年10月7日分)です。 ※カロリーの値はカロ...
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10月6日 ダイエット124日目 体重-0.15kg 運動する事でなんとかマイナス。

らるふんのレコーディングダイエット124日目(2018年10月6日分)です。