現在ダイエット開始から325日目、22.70kg減量中!

2018-11

ダイエット

【作り方解説】低カロリーでチャーハンの味を楽しみます。

チャーハンが食べたくなったんですが、 通常のお米を使ったチャーハンだとダイエッターの私にはカロリー...
1年で30kg痩せたい

11月29日 レコーディングダイエット178日目 超低カロリーを目指した。

らるふんのレコーディングダイエット178日目(2018年11月29日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月28日 レコーディングダイエット177日目 めちゃくちゃ食べたのになぁ・・・。

らるふんのレコーディングダイエット177日目(2018年11月28日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月27日 レコーディングダイエット176日目 食べた量は少なかったんだけどなぁ

らるふんのレコーディングダイエット176日目(2018年11月27日分)です。
ダイエット

【169~175日目まとめ】レコーディングダイエットの週まとめと今後について

忘年会をどう体重を増やさずに乗り切ろうか検討中。 らるふんです。 先週との体型比較と、169...
1年で30kg痩せたい

11月26日 レコーディングダイエット175日目 エンゲル係数が高め

らるふんのレコーディングダイエット175日目(2018年11月26日分)です。
雑記

手を汚さずに納豆のフィルムを取る方法!

納豆の中のフィルムを外す時に手についたりして不快な思いをした方は多分この世の中に数人は確実にいるんじ...
1年で30kg痩せたい

11月25日 レコーディングダイエット174日目 賞味期限は切れててもまだ大丈夫。

らるふんのレコーディングダイエット174日目(2018年11月25日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月24日 レコーディングダイエット173日目 増えたのは贅肉か筋肉かどっちなんだ。

らるふんのレコーディングダイエット173日目(2018年11月24日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月23日 レコーディングダイエット172日目 体重増加の原因はなんだ!

らるふんのレコーディングダイエット172日目(2018年11月23日分)です。 ※カロリーの値はカ...
1年で30kg痩せたい

11月22日 レコーディングダイエット171日目 米か。米を食べるからアカンのか。

らるふんのレコーディングダイエット171日目(2018年11月22日分)です。 ※カロリーの値はカ...
1年で30kg痩せたい

11月21日 レコーディングダイエット170日目 晩ごはんを食べ過ぎた。

らるふんのレコーディングダイエット170日目(2018年11月21日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月20日 レコーディングダイエット169日目 体重-0.50kg 平日は節制しましょうという決意

らるふんのレコーディングダイエット169日目(2018年11月20日分)です。
ダイエット

【162~168日目まとめ】レコーディングダイエットのまとめと反省と今後と

そろそろ年末年始、忘年会に正月とおデブ育成ポイントが近づいてきているので恐怖を感じています。 らる...
1年で30kg痩せたい

11月19日 レコーディングダイエット168日目 体重-0.80kg 月曜日はストンと落ちるね。

らるふんのレコーディングダイエット168日目(2018年11月19日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月18日 レコーディングダイエット167日目 体重+0.10kg 休みの体重増加を良しとするか否か。

らるふんのレコーディングダイエット167日目(2018年11月18日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月17日 レコーディングダイエット166日目 体重+1.05kg 一時の油断が命取り。

らるふんのレコーディングダイエット166日目(2018年11月17日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月16日 レコーディングダイエット165日目 体重-0.20kg 夜は好きな物食べるダイエット生活してます。

らるふんのレコーディングダイエット165日目(2018年11月16日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月15日 レコーディングダイエット164日目 -0.30kg 今は体重が落ちやすい時期かな?

らるふんのレコーディングダイエット164日目(2018年11月15日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月14日 レコーディングダイエット163日目 体重-0.30kg 最近朝の豆乳が寒くてつらい

らるふんのレコーディングダイエット163日目(2018年11月14日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月13日 レコーディングダイエット162日目 体重+0.05kg ジーマミー豆腐カロリー高くない?

らるふんのレコーディングダイエット162日目(2018年11月13日分)です。 ※カロリーの値はカ...
ダイエット

【155~161日まとめ】レコーディングダイエットの1週間まとめと反省と今後と

レコーディングダイエットについての1週間まとめの記事です。 155日~161日目をまとめています。
1年で30kg痩せたい

11月12日 レコーディングダイエット161日目 体重-1.2kg ダイエットを忘れたかのような晩ごはん

らるふんのレコーディングダイエット161日目(2018年11月12日分)です。 ※カロリーの値はカ...
1年で30kg痩せたい

11月11日 レコーディングダイエット160日目 +0.75kg 80kgを切るチャレンジ2回目失敗

らるふんのレコーディングダイエット160日目(2018年11月11日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月10日 レコーディングダイエット159日目 体重+0.70kg 最近バランス感覚が悪くなった気がする。

らるふんのレコーディングダイエット159日目(2018年11月11日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月9日 レコーディングダイエット158日目 体重-0.75kg ガッツリ減ったぞ。79kg台を超えられるか!?

らるふんのレコーディングダイエット158日目(2018年11月9日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月8日 レコーディングダイエット157日目 体重-0.15kg 再び79kg安定化チャレンジ

らるふんのレコーディングダイエット157日目(2018年11月8日分)です。
1年で30kg痩せたい

11月7日 レコーディングダイエット156日目 体重+0.2kg 80kg以下は今の自分には早かったようだ

らるふんのレコーディングダイエット156日目(2018年11月7日分)です。
ダイエット話

5ヶ月で17kg痩せた僕がダイエット中の食事メニューで気をつけていること

どうも、らるふんです。 11月でダイエットを始めて5ヶ月目に突入しました。 97kgからスタ...
1年で30kg痩せたい

11月6日 レコーディングダイエット155日目 体重-0.85kg ~やった!80kg切ったぞ!~

らるふんのレコーディングダイエット155日目(2018年11月6日分)です。