ダイエット

11月12日 レコーディングダイエット161日目 体重-1.2kg ダイエットを忘れたかのような晩ごはん

らるふんのレコーディングダイエット161日目(2018年11月12日分)です。 ※カロリーの値はカ...
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11月11日 レコーディングダイエット160日目 +0.75kg 80kgを切るチャレンジ2回目失敗

らるふんのレコーディングダイエット160日目(2018年11月11日分)です。
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11月10日 レコーディングダイエット159日目 体重+0.70kg 最近バランス感覚が悪くなった気がする。

らるふんのレコーディングダイエット159日目(2018年11月11日分)です。
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11月9日 レコーディングダイエット158日目 体重-0.75kg ガッツリ減ったぞ。79kg台を超えられるか!?

らるふんのレコーディングダイエット158日目(2018年11月9日分)です。
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11月8日 レコーディングダイエット157日目 体重-0.15kg 再び79kg安定化チャレンジ

らるふんのレコーディングダイエット157日目(2018年11月8日分)です。
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11月7日 レコーディングダイエット156日目 体重+0.2kg 80kg以下は今の自分には早かったようだ

らるふんのレコーディングダイエット156日目(2018年11月7日分)です。
本当に雑記

5ヶ月で17kg痩せた僕がダイエット中の食事メニューで気をつけていること

どうも、らるふんです。 11月でダイエットを始めて5ヶ月目に突入しました。 97kgからスタ...
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11月6日 レコーディングダイエット155日目 体重-0.85kg ~やった!80kg切ったぞ!~

らるふんのレコーディングダイエット155日目(2018年11月6日分)です。
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【148~154日目まとめ】レコーディングダイエット22週目のまとめと反省

どうも。 部屋着に着ているパーカーを裏起毛の新しいものに新調し、テンションが上っているらるふんです...
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11月5日 レコーディングダイエット154日目 体重-0.25kg よく考えたらそろそろダイエット始めて半年。

らるふんのレコーディングダイエット154日目(2018年11月5日分)です。