今日はダイエットのことを忘れた日【レコーディング257日目】

レコーディング(ダイエット)257日目

2019年2月16日分です。

現在の体重は75.30kg。
ダイエットを始めてから-21.70kgです。

昨日は晩ごはん後に母誕生祝いのケーキを食べ、ウォーキングに行ったものの虚しく体重増加。
なんとも言えない気持ちになったらるふんです。

マカロンってめちゃくちゃ甘いんですね【レコーディングダイエット256日目】
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えーと、ケーキは昨日食べましたが、誕生日本番は実は今日なのです。
今日もお祝いだから!という理由を勝手につけて食べました。
これにダイエットをつけるのはあかん気がしたので今日はダイエットするのを忘れた日です。

日曜日には思い出します。

※カロリーの値はカロリーが具体的に分かるものはその値を、わからないものについてはインターネットの情報から大体の値を出しています。全てに「約」が付いているとお考えください。

 

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今日食べた物

10時56分 朝食

朝ごはんはいつもどおり、変わらない食事が安定を呼び寄せます。

12時49分 昼食

  • 蒙古タンメン 中本 辛旨味噌味
     ・・・540kcal

今回初食べの蒙古タンメンです。
唐辛子辛いのはあんまり得意じゃないんですが、ブログ友達のチャキオさんが、ブログで紹介してて、
辛いから食えおらぁ!(意訳)」って言っておりまして、偶然家にあったので食べました。
ちなみにその記事はこちら。セブンイレブンの商品レビューをよくされてます。

 

で、食べてみた結果なんですが、まぁまずこの写真を見てくれ。

見て一目瞭然、汁が真っ赤っ赤です。味?見た目通りだよ。
ただ、まだ食べきれないって辛さではなかったですね。カップ麺だからそこまでできなかったのかな。
普通に辛さの中に旨味を見出すことができました。

不満を上げるとするなら、本家がそうなんでしょうけど麺がストレート麺って事で汁にあまり絡まってこなくてなんか汁と麺を別々に食べてる感がしました。どうせ辛いならめちゃくちゃ麺に絡んでほしかった。

汁は飲み干すと体内に異常が出そうだったのでやめておきました。

辛いの好きな人でまだ手を出していない人は是非。
これの上に北極っていう「お前それ名前と真反対やろ」ってのもあるらしいっすよ。

19時21分 夕食

  • しゃぶ葉 食べ放題

晩ごはんはしゃぶ葉って食べ放題のしゃぶしゃぶのお店で母の誕生日祝い。

ここで食べすぎました。羽目を外しすぎました。
肉はもちろん食べたし、アイスも食べたしワッフルも食べた。なんなら米も3杯位食べた。

撮った写真もこれくらいで後はずっと食べてました。
ごめんなさい、計測不可能です。計測したくない。

今回は総摂取カロリーの掲載は無しです。

今日した運動

帰ったら唐突の眠気に襲われ寝てしまうという体たらく。

本日の基礎代謝量

 

本日の基礎代謝量は 1690kcalでした。前日比は+14kcalとなりました

今日のまとめ

誰もが想像したであろう結果になりましたとさ。

日曜日は抑えます。

今後これくらいの羽目外し具合はあって1回位かなー・・・。
体重のリターンがでかすぎる。

恐る恐る確認したBMIがまだ肥満予備軍だったのが心の救い。
明日から気合い入れ直します。

現在の体重  76.10kg

前日比    + 0.80kg
開始時比   -20.90kg

過去のレコーディングダイエット記事はこちらからどうぞ。
週一で1週間の纏めも行っています。こちらからどうぞ。

 

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