【ロカボおやつ】低糖質なアーモンドチョコが美味しかったのでご紹介

『ロカボ』ってご存知でしょうか。

 

スーパーなどに行けば結構見かける事が多いワードだと思います。

ロカボとは糖質制限ダイエットをする上で、極端な糖質制限を行うのではなく、
健康的な生活を目指して、「ゆるやかな」糖質制限を行う食事の事を指します。

 

私は今やっているレコーディングダイエットでは、カロリーだけを気にして食事メニューを決めてきたのですが、最近は糖質の量も気にしたほうがいいのかなぁと思い始めています。

 

とりあえずは、たまに食べたくなるおやつからロカボなものを探ってみようと思っていた所見つけた
「ロカボ アーモンドチョコ Cacao70」が美味しかったので紹介してみようと思います。

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ロカボ アーモンドチョコ Cacao70

パッケージ

パッケージです。
もう商品にも「糖質が気になる方へ」ってしっかり書いていますね。

もうダイエットする人はおやつにこれを食べてください!と言わんばかりのパッケージをしていますね。

右上の方には「おいしく楽しく適正糖質」とあります。
このマークが付いている商品はロカボなんだと簡単に見ることができますね。

内容量

内容量は126g。
製造元は株式会社ロビニアという長野県にある会社で、
発売元は正栄食品工業株式会社というというところです。
正栄食品はドライフルーツとかナッツなんかの商品を作ってる所みたいですね。

中を開けると下のような1つ18g入の個包装が7袋入っていました。

なんで7袋、1つ18gとなっているのかというと、1日に間食でとっても大丈夫な糖質量を守る為らしいです。

ロカボの考えにおいて、一日にとっても大丈夫な糖質量は
・朝食20~40g
・昼食20~40g
・夕食20~40g
・間食10g
となっているそうです。
今回のこのチョコレート1袋分に含まれる糖質量は5gとなっています。
これなら他にちょっと食べすぎちゃったとしてもリカバリーは効きますねw

カロリー

自分はカロリー制限でダイエットをしてきた人間なので、カロリーも調べます。

先程も書きましたとおり1袋、1日分は18gですので、

597kcal ✕ 0.18 = 107.46kcal

が1袋分のカロリーになります。

余談ですが個包装してあるならば、1袋ごとの表記にしてほしかったなって思います。
流石にスーパーで商品片手にスマホの電卓をはじくわけにはそうそういかないですからね。

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食べてみた感想

さて実際に食べてみます。

ちなみに1袋の中身は5粒でした。
小洒落た容器が無いのでティッシュで許してくださいw

若干苦味ばしったチョコ

アーモンドチョコといえばよく見かけるのが明治のアーモンドチョコだと思いますが、

それよりは苦味ばしっています。

商品名にもある通りカカオ70%の苦味がしっかり出ている感じですね。
程よい苦味なので、会社でちょこっとおやつに食べる分にもいいかもしれません。
チョコだけにね!
すみません・・・。

香ばしい味わいのアーモンド

チョコレートが溶けると、中のアーモンドにたどり着きます。
噛み砕くと、なかなか香ばしいです。

しっかりローストされているようです。

これは美味しい。

ただ単にカロリーをオフにするために味気をなくした美味しくない商品とは違い、
「糖質を減らす」
という所を目的としているので、
この美味しさが実現できているのかもしれません。

良いところ悪いところ

個包装である所

1日分はこれだけ!と個包装によって分けられていますので、
どれだけ食べても大丈夫か、というのが丸わかりですし、もし食べてしまった場合
他に家族がいるのであれば、

「あ!数が合わない!食べたな~!」

と戒めてくれるストッパーにもなるかなぁと思いますw

若干物足りない

ただし、この個包装は良いところと同時に悪いところ、というか物足りなさにも繋がります。
なんせ1袋、一日分が5個です。

昔は明治のアーモンドチョコレートをほぼ一気食いに近いペースで食べてた自分からすると
明らかに物足りません。

間食でとっても大丈夫な糖質量が10gで1袋5gであることを考えると、
もう少し1袋に入っていたら嬉しかったなぁって思います。

この思想がデブの思想なんですよね・・・。
改めないと。
そう考えると自制心を鍛えるいい道具なのかもしれない。

最後

今回はロカボなおやつ、「ロカボ アーモンドチョコ Cacao70」をご紹介しました。
どうしてもおやつが食べたくなった、でも糖質量は抑えたい・・・。

そんな人にはもってこいのおやつです。

ぜひお試しください。買って後悔はしない味だと思います。

 

今私がやっているダイエットについては下のリンクからどうぞ。
この記事の初版時点で約6ヶ月強で19kgの減量に成功しています。

過去のレコーディングダイエット記事はこちらからどうぞ。
週一で1週間の纏めも行っています。こちらからどうぞ。

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